夏の疲れにご注意を！！

暑かった夏も一段落して朝と夕方が涼しくなり過ごしやすくなりました。夏の暑さに慣れてしまって急に涼しくなると身体の方が涼しさについていかれず体調を崩しやすくなります。

また、夏の疲れがどっと出る時期でもありますので、体調が変だなと思ったときは無理をせず、病院に行ったり、温かい格好をしたり、栄養のあるものを食べたりしてしっかりと体調を整えましょう。