インフルエンザに気をつけましょう！！

インフルエンザは、都内では例年１２月から３月にかけて流行します。本年も間もなくインフルエンザ流行期を迎えます。

今後に備えて感染予防など十分に注意してください。

個人でできる予防対策

●手洗い・うがいを習慣にしましょう

●規則正しい生活と十分な休養を心がけましょう

●バランスのとれた食事と適切な水分補給をしましょう

●室内は適度な湿度を保ち、ときどき換気も行いましょう

●せき・くしゃみなどの症状があるときはマスクを着用するなど咳　 エチケットを守りましょう

「咳エチケット」による感染拡大防止

●せき・くしゃみの症状がある時はマスクをする

●せき・くしゃみをする時は口と鼻をティッシュでおおう

●せき・くしゃみをする時は周りの人から顔をそむける